1. Der richtige Wetsuit macht den Unterschied
Ein gut sitzender Wetsuit mit der passenden Neoprenstärke ist das A und O beim Surfen im Winter. So bleibst du auch bei niedrigen Temperaturen angenehm warm.
2. Warm bleiben mit einer Dryrobe
Sie macht das Umziehen bei Kälte deutlich angenehmer und hält dich vor und nach deiner Session warm. Einfach über den Wetsuit werfen und Auskühlen vermeiden.
3. Wärme dich von innen auf
Ein heißer Tee tut bei kalten Temperaturen besonders gut – egal ob vor oder nach deiner Session. An der kostenlosen Tee-Station in der SURFTOWN kannst du dich in der kalten Jahreszeit jederzeit mit einem warmen Getränk versorgen.
4. Mit der richtigen Energie ins Wasser
Surfen im kalten Wasser fordert deinen Körper besonders. Eine ausgewogene Mahlzeit vor der Session liefert dir die nötige Energie. Wichtig: Iss ausreichend, aber nicht zu viel, damit du dich auf dem Board leicht und fit fühlst.
5. Warm-up nicht vergessen
Gerade bei niedrigen Temperaturen ist Aufwärmen besonders wichtig. Bring deinen Kreislauf in Schwung und mobilisiere deine Muskeln und Gelenke, bevor du ins Wasser gehst. So startest du optimal vorbereitet in deine Session.
6. Nach der Session direkt aufwärmen
Nach der letzten Welle heißt es: schnell wieder warm werden! Gönn dir eine warme Dusche oder entspann dich im Hot Tub. So lässt du deine Session entspannt ausklingen und bist bereit für dein nächstes Surf-Abenteuer.
